\r\n帮助孩子长高的运动不利于长高的运动\r\n选择孩子喜欢的运动:排球、篮球、芭蕾、拉伸体操、跳绳、慢跑\r\n强迫孩子做不喜欢的运动不好:举重、过度运动、消耗过大的运动(马拉松等,\r\n如果没时间去健身俱乐部，可以少吃多餐，不要增加每餐的饭量,我儿子身高如果用网上流传的计算公式的话只有172mm左右，但实际上我儿子现在身高是180mm,比如:我的身高160mm，孩子的父亲身高170mm，儿子的年龄是16身高180mm。
用计算公式并不准确。目前网上流传的计算宝宝身高的公式都是参考值，不能当真。因为，随着人们生活水平的提高，父母为了宝宝的健康成长，可以在日常生活中为宝宝提供大量人体健康所需的营养和矿物质，宝宝的身高体重智商会因为成长过程中的营养补充而得到有益的调整，宝宝的身高会随着年龄的增长而长高。用计算公式是不准确的。比如:我的身高160mm，孩子的父亲身高170mm，儿子的年龄是16 身高180mm。我儿子身高如果用网上流传的计算公式的话只有172mm左右，但实际上我儿子现在身高是180mm。所以，想要宝宝长高，可以在宝宝成长过程中适当给宝宝补充各种营养。
其实长胖和减肥是一样的，方法不当会伤害身体。建议去健身俱乐部，告诉教练你想增肥，教练会推荐适合你的项目。\ r \ n如果没时间去健身俱乐部，可以少吃多餐，不要增加每餐的饭量。身材偏瘦的人大多肠胃功能较弱，一顿吃太多往往不能有效吸收，会加重肠胃负担，造成消化不良。可以把每天的用餐次数改为4-5次。逐步增加食物的营养，选择容易消化吸收的食物。
3、关于 身高简单来说，能刺激食欲、促进睡眠、给骨骼一定纵向压力的运动，对身高是有益的。具体有慢跑，跳绳，跳舞，打篮球，排球，但是篮球和排球运动员中很多孩子本来就很高。如果你让不喜欢这些运动的孩子从事这些运动只是为了长高，那你就错了，因为情绪稳定对长高也很重要，所以让孩子选择自己喜欢的运动。但是对于已经停止生长的高中生来说，还是从事消耗体力过多的剧烈运动比较好，骨骼的发育一定程度上来自于纵向压力，但压力过大(举重等。)使得骨骼难以纵向生长，\ r \ n帮助孩子长高的运动不利于长高的运动\ r \ n选择孩子喜欢的运动:排球、篮球、芭蕾、拉伸体操、跳绳、慢跑\ r \ n强迫孩子做不喜欢的运动不好:举重、过度运动、消耗过大的运动(马拉松等。)。
